PÉRDIDA DE PESO

La evidencia científica nos dice que la recomendación saludable de pérdida de peso por semana es de 1 kg.

Bajar más puede afectar los procesos biológicos de nuestro cuerpo y perderíamos masa muscular, para lograr este objetivo es necesario hacer una serie de medidas y cálculos, para determinar la composición corporal, posteriormente podemos determinar metas específicas y así conseguir los resultados que estamos buscando.

De acuerdo a tu estilo de vida estableceremos un plan de alimentación ideal para ti, esté debe contener una cantidad adecuada de nutrientes de buena calidad.